Pages

Thursday, July 30, 2015

Sakit Perut Saat Hamil Muda

Sakit Perut saat hamil muda sebenarnya apa sih sebabnya? berbahaya tidak?

 
Sakit Perut Saat Hamil
Sakit Perut Saat Hamil

Saya berusia 26 tahun ini kehamilan pertama saya dan merasakan Sakit Perut Saat Hamil Muda, pada ceritaku tentang awal kehamilan saya merasakan ada perbedaan pada tubuh saya, terutama pada buah dada yang sakit dan membesar. Hari pertama sama telat datang bulan, saya sudah dapat menduga bahwa ini adalah gejala awal kehamilan. Tebakan itu pun tidak salah, selelah saya periksakan ternyata benar saya telah hamil. 

Sekarang kehamilan memasuki bulan ketiga. Empat hari yang lalu saya merasa mulas perut terasa sakit yang tidak biasanya, rasanya seperti nyeri haid dan trus-terusan. Seharian saya hanya istiahat (tiduran), kebetulan dokter kandungan yang biasa saya kontrol sedang luar kota besok baru beliau pulang. Perut mulas jeda setengah jam mulas lagi, nanti rasa mulas hilang, tapi setengah jam berikutnya mulas lagi. 
       
Esok hari saya kontrol dan saya ceritakan keluhan saya, ternyata jawab nya sangat membuat lega " itu biasa, pasti dialamai ibu hamil muda, karena terjadi pembesaran rahim, pembesaran janin, dan penyesuaian tubuh. Pasti pinggul juga sering sakit (kemeng) itu wajar saja, ibu hanya perlu istirahat jika terasa mulas jangan dipaksa untuk tetap beraktifitas, karena sakitnya ankan semakin terasa dan akan berbahaya pada kandungan
dan banyak mengkonsumsi makan yang bergizi." silakan baca makanan sehat untuk ibu hamil
        
Dengan jawaban seperti itu membuat saya jadi lega, dan saya memutuskan untuk istirahat tidak bekerja dulu selama satu minggu ini demi menjaga kehamilan pertama ini. Oya, beliau juga mengatakan jika terasa kram boleh di kompres pakai air hangat untuk mengurangi sakitnya, tapi saya sampai saat ini belum pernah kompres, hanya saya elus-elus saja bagian perut yang sakit... 

Sesampai di rumah, saya pun mencari informasi mengenai sakit perut saat hamil atau mulas, ternyata saya dapati bahwa, sakit perut adalah hal yang lumrah terjadi pada ibu hamil baik di awal kehamilan ataupun di bulan-bulan terakhir sebelum persalinan. 

Ada beberapa faktor yang menyebabkan perut sakit selama kehamilan berlangusng antaralain:

Sakit Perut Saat Hamil Muda adalah normal diderita tidak berbahaya bagi ibu dan janinnya bila sakit perut yang tidak disertai flek, pendarahan atau keluarnya air ketuban. Pada masa awal kehamilan, sakit perut yang dirasakan hampir sama dengan masa menjelang haid, sedikit pegal dan sakit yang di sebabkan oleh:
  1. Meningkatnya hormon progresteron dan relaxin menjadi penyebab utama sakit perut ini, sehingga tulang di sekitar rahim merenggang dan menimbulkan rasa sakit.
  2. Karena ligamentum dimana rahim menggantung yang semakin melar dan tertarik. Selain itu, juga dapat disebabkan oleh tekanan rahim yang semakin membesar pada kandung kemih. Sakit perut ini sering dibarengi dengan keluhan anyang-anyangan, nyeri yang terasa hingga punggung, atau bahkan kontraksi. 
  3. Ketika bayi semakin membesar, mulas juga mungkin terjadi akibat tendangan dan sundulan kepalanya hingga terjadi kontraksi namun tidak berbahaya.
       Sakit perut atau mulas yang tidak normal dan berbahaya adalah: 
  1. Sakit perut yang disarakan pada salah satu sisi perut pada kasus kehamilan ektopik atau kehamilan di luar rahim. Gejala sakitnya disertai pendarahan atau flek, terasa sakit saat berhubungan seks, atau sakit perut yang juga menjalar hingga bahu disisi yang sama dan ini biasanya terjadi di usia kandung 1-3 bulan karena embrio yang tumbuh di saluran fallopi.  
  2. Kram perut yang terasa seperti haid selama beberapa jam. Biasanya, sakit perut ini merupakan tanda-tanda akan keguguran, disertai dengan pendarahan dan kontraksi kuat yang teratur dan terasa sakit. Meski kemungkinan janin tidak bisa terselamatkan, segera hubungi dokter kandungan untuk menerima tindakan medis.
  3. Sakit perut bawah pada bulan akhir kehamilan dan terjadi terus-menerus walaupun sudah beristirahat, mungkin saja plasenta anda terlepas dari dinding rahim, hal ini dapat menyebabkan kelahiran premature. Sakit perut ini juga bisa disertai pendarahan. Anda harus segera menghubungi dokter untuk menanganinya. Silahkan baca mengenai kelahiran premature.

Semoga bermanfaat untuk kita, kalau ada yang ingin berbagi cerita tentang Sakit Perut Saat Hamil Muda dengan senang hati bisa menjadi pelajaran untuk saya. Baca juga menenai Pengertian Ngidan dan Konsumsi Makanan Asam Saat Hamil Muda Dapat Mengurangi Mual,, terima kasih 
          

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Kehamilan adalah saat yang sangat ditunggu oleh setiap pasangan, keinginan mendapatkan momongan akan segera terwujud. Kebahagiaan yang tak terbendung menanti kehadiran buah hati. Selamat atas kehamilan bunda. 

Tetapi bunda jangan heran ketika merasakan mual-mual saat trisemester kehamilan, itu hal yang sangat wajar dan dialami oleh semua bunda. Bunda harus tetap makan untuk memenuhi kebutuhan vitamin buah hati yang ada di dalam kandungan. Jika bunda merasa mual saat makan nasi, bunda dapat menggantinya dengan roti, ubi, kentang untuk kebutuhan karbohidrat tubuh, agar bunda tudak merasa terlalu lemas.


Makanan Sehat Ibu hamil
Makanan Sehat Untuk Ibu hamil

Berikut makan yang sehat untuk ibu hamil :

1. Buah

Buah-buahan sangat bagus dikonsumsi biu hamil karena didalam buah terdapat berbagi vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh. Seperti buah pisang yang sangat baik di konsumsi ibu hamil, didalam buah pisang terdapat sumber vitamin B6 yang tinggi (yang dapat mengurangi rasa mual), pisang juga mengandung serat, vitamin C, asam folat dan potasium.

2. Sayuran

Sayuran hijau mengandung zat besi dan mampu meningkatkan hemoglobin ke sel-sel tubuh dan memberikan energi seperti, bayam, sledri, brokoli merupakan makana sehat untuk ibu hamil. Sayuran hijau memiliki kandungan gizi yang baik seperti vitamin C, A, K dan asam folat. Sayuran yang banyak mengandung zat besi seperti bayam sehingga dapat mencegah terjadinya anemia.

3. Susu

Susu merupakan makanan tambahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil karena dapat menguatkan janin di dalam rahim. Susu mempunyai kandungan nutrisi yang baik seperti, kalsium, zat besi, protein, mineral, serta vitamin yang dapat membantu anda dalam mendukung pertumbuhan jaringan baru pada bayi, memperbaiki jaringan yang rusak dan pembentukan otot dan juga transportasi oksigen ke janin. Dengan terpenuhinya kebutuhan protein dan mineral maka dapat menunjang perkembangan dan pertumbuhan bayi.

4. Ikan Laut

Makanan yang mengandung protein dan asam lemak omega 3 dapat membantu pembentukan otak janin meskipun demikian anda harus berhati-hati karena kandungan merkuri pada jenis ikan tertentu akan menggangu perkembangan janin. Hindari pula mengkonsumsi ikan yang mentah karena dapat meningkatkan kadar lemak jenuh di dalam tubuh.

5. Kacang-kacangan

Makanan jenis kacang-kacangan yang diperlukan dalam pengembangan sistem saraf pada bayi misalnya kacang hijau yang akan kandungan asam folat dan vitamin B. Selain itu kacang-kacangan merupakan sumber lemak nabati yang bagus untuk metabolisme tubuh serta berguna bagi energi dan kekebalan tubuh ibu hamil muda.

6.Tulur

Telur memiliki kandungan gizi yang cukup baik untuk ibu hamil. telur mengandung protein yang sangat tinggi serta mineral dan  12 vitamin di dalamnya. Protein sangat dibutuhkan oleh janin untuk pembentukan sel tubuh.

Ceritaku Tentang Awal Kehamilan

Awal Kemailan
Awal Kehamilan

Saya akan berbagi cerita yang saya rasakan seputar kehamilan saya. Simak yuk...
       Awal kehamilan saya merasakan ada perbedaan pada tubuh saya, terutama pada buah dada yang sakit dan membesar. Hari pertama sama telat datang bulan, saya sudah dapat menduga kalau saya telah hamil. Tebakan itu pun tidak salah, selelah saya periksakan ternyata benar saya telah mengandung. Bahagia? Jelas, saya dan suami sangat bahagia, kita akan mendapatkan keturunan. 
       Ini kehamilan pertama saya, jadi belum ada pengalaman mengenai kehamilan. Banyak sumber informasi saya gali, saudara, teman-teman yang sudah menjadi bunda, dari situ saya cari informasi. Saat saya telat haid 1 hari berati usia kandungan saya sudah terhitung 4 minggu, karena menghitungnya dari hari pertama haid terahir. Saat minggu ketiga dan keempat saya selalu pusing, badan terasa lemas, karena waktu itu belum tahu kalau hamil, jadi saya berinisiatif bahwa mungkin saya anemia dan saya konsumsi suplemen penambah darah. Hasilnya lumayan, badan tidak begitu terasa lemas. 
       Mual adalah hal yang sangat saya takuti, karena perut terasa seperti ditarik dan rasanya seperti mau keluar semua isi dalam perut. Mual itu mulai sering terasa minggu keenam dan saat itu nasi adalah momok bagi saya,karena setiap habis makan nasi perut terasa sangat sakit, melilit-lilit, terasa sangat tidak enak.