Pages

Thursday, October 29, 2015

Cara Mendidik Anak yang Baik dalam Keluarga

Cara mendidik anak yang baik
Anak adalah anugrah terindah yang telah Tuhan titipkan kepada kita. kewajiban kita adalah melindungi, menjaga, memberikan kasih sayang, dan mendidik anak dengan baik. Kebanyakan orang tua akan melakukan segalanya demi membahagiakan anak-anak mereka dengan memberikan segalanya yang mereka inginkan, namun ternyata hal ini tidak selalu baik dalam proses mendidik anak. Banyak anak yang dibiasakan dituruti semua keinginannya dan tidak pernah merasa sulit dalam hidupnya cenderung menjadi tidak dapat mandiri dan manja.

Sebagai orang tua, kita perlu berhati-hati dalam pengasuhan anak pada masa perkembangannya karena setiap didikan kita dapat berpengaruh besar bagi kehidupan sang anak di masa depan. Cara mendidik anak harus dipahami secara menyeluruh bukan hanya sepenggal saja. Agar anak tumbuh dengan utuh baik secara intelektual, spiritual, dan emosional. Maka mendidik anak seharusnya berupa upaya mengajak dan memotivasi anak kearah positif untuk berani menemukan hal-hal baru secara intelektual, spiritual, dan emosionalnya. Ketiganya jangan dipisahkan apalagi dihilangkan. 
Berikut adalah tips bagaimana cara mendidik anak yang baik dalam keluarga agar tidak manja, keras kepala dan dapat menjadi mandiri.

Beri Tauladan Yang Baik, Jadilah Contoh

Sebagai orang tua maka sikap dan prilaku kita merupakan contoh utama yang akan di ikuti oleh buah hati kita. Jika ingin anak-anak kita bersikap sopan, bertuturkata yang baik, maka kita harus senantiasa
bersikap seperti itu sebagai contoh. Jika ingin anak kita religius, maka kita harus memberi contoh seperti apa orang yang religius itu. Sikap orang tua adalah contoh dan teladan utama bagi anak-anaknya maka selalu berikan contoh yang baik untuk buah hati kita. Kepedulian orang tua dalam hal sekecil apapun bisa membantu orang tua dalam mendidik anak. Perhatian bukan berarti berbicara tentang bagaimana kita sebagai orang tua bisa memberikan materi atau barang-barang kesukaan anak, tetapi juga dalam tindakan, misalnya yang dapat kita lakukan adalah ketika anak kita belajar, saat itulah kita bisa menunjukkan perhatian dan kasih kita dengan cara menemani mereka, walaupun hanya sekadar duduk di sebelah mereka. Dengan demikian anak kita akan lebih bersemangat dalam belajar dan apabila ada kesulitan, kita dapat membantu anak memecahkannya.


Ajarkan rasa tanggung jawab


Ajarkan dan ingatkan anak untuk selalu memiliki rasa tanggung jawab terhadap dirinya. Sebagai orang tua kita jangan lagi terlalu berlebihan mengkhawatirkan anak serta over protektif. Misalnya jika telah tiba waktunya untuk sekolah, ia harus berangkat. Jika ia bertanya mengapa harus demikian. Berikanlah alasan yang mudah dipahami olehnya.


Jangan menuruti semua keinginan anak


Menuruti semua keinginannya bukanlah cara mendidik anak dengan benar. Tindakan tersebut hanya akan membuat anak kita menjadi anak yang manja dan selalu mengandalkan orang lain. Jika sejak kecil anak sudah dimanjakan dengan mengikuti semua keinginannya, dampak ke depannya anak akan menjadi anak yang tidak mandiri dan malas karena selalu berpikir ada orang tua yang akan memberikan semua yang diinginkannya. Biasakanlah anak kita untuk berusaha mengerjakan tugas mereka sendiri, agar anak brlajar mengerjakan yang menjadi tugasnya dan tidakmengandalkan orang lain untuk mengerjakannya.


Tumbuhkan sikap menghormati


Ajarkan kepada anak untuk selalu menghormati siapa pun orangnya, baik orang yang lebih tua maupun teman sebayanya. Hal ini sangat penting untuk ditanamkan sejak usia dini karena di kemudian hari saat ia dewasa ia dapat berlaku hormat kepada semua orang.


Ajar anak untuk tidak berbohong


Jangan sekali-kali memberikan contoh pada anak untuk berbohong. anak yang kerap dibohongi saat masih kecil akan menjadi terbiasa dengan kebohongan-kebohongan yang ditanamkan oleh orang tuanya. Saat nanti ia sudah besar, ia tentu akan menganggap berbohong adalah hal yang wajar untuk dilakukan karena semua orang termasuk orang tuanya juga melakukannya. Maka ajarkan kepada mereka untuk selalu terbuka tentang keadaannya dalam segala hal, baik itu menyangkut perasaannya, atau kendala-kendala yang dihadapinya. Jangan membiasakan anak tertutup tentang perasaan mereka terhadap Anda. Dengan cara ini, kita sudah mendidik anak untuk bertindak jujur dalam kehidupannya.


Jangan terlalu banyak melarang, tumbuhkan rasa ingin tahu anak


Pada usia anak-anak mereka memiliki rasa ingin tahu yang tinggi. Rasa keingintahuan anak terhadap dunianya sering kali membuat mereka ingin mencoba melakukannya secara leluasa. Ketakutan orang tua adalah jika hal-hal terburuk terjadi pada anak kita. Makanya kebanyakan orang tua memberi larangan atau batasan terhadap suatu hal yang bisa membahayakan anak. Larangan hanya membuat rasa penasaran bagi anak untuk melakukannya dan dapat menjadikan anak berbohong kepada orang tuanya. Komunikasi dua arah adalah solusi terbaik untuk mengingatkan anak alih-alih melarang anak melakukan hal-hal yang ingin mereka lakukan. Beri tahu mereka tentang risiko yang mungkin terjadi dan mintalah pada anak untuk berhati-hati.


Jangan sekali-kali menghukum dengan kekerasan fisik

Kekerasan fisik

Sering kali sebagai orang tua merasa marah atau kesal terhadap ulah atau kelakuan anak-anak kita yang buruk dan cara ampuh untuk membuat anak jera adalah dengan hukuman fisik. Salah satu contoh tindakan hukuman fisik yang sering dilakukan kebanyakan orang tua adalah memukulnya. Entah itu menggunakan tangan, kaki atau benda-benda lainnya yang dapat digunakan untuk memukul anak. Hal tersebut sama sekali tidak dibenarkan. Jika kita memiliki anak kecil dan ketika mereka melakukan suatu kesalahan, kita dapat memberi tahu secara baik-baik dengan bahasa yang mudah dimengerti oleh mereka tanpa memberikan hukuman fisik dan jika kita memiliki anak yang usianya mungkin sudah beranjak remaja atau sudah mengerti keadaan, kita bisa menerapkan sistem disiplin terhadap mereka. Kekerasan fisik hanya akan membuat jiwa anak terluka, bukan hanya fisik atau tubuh mereka yang terluka. Dan itu akan berdampak negatif pada pertumbuhan jasmani dan emosi mereka. Hukuman fisik dalam bentuk apapun hanya akan menakutinya dan akan membuat anak semakin tidak menghormati kita,bahkan dapat membuat anak menjadi keras kepala dan memberontak terhadap kita.kekerasan fisik juga dapat berdampak buruk bagi kehidupannya kelak, mereka akan melakukan kekerasan fisik juga terhadap teman-temannya, bahkan anaknya kelak ketika mereka telah berkeluarga.


Mendidik anak menjadi baik adalah tugas kita sebagai orang tua, artikel berjudul "Cara Mendidik Anak yang Baik dalam Keluarga" saya buat dengan harapan kita sebagai orang tua dapat menjadi orang tua yang menjadi teladan baik untuk buah hati kita, dapat dibanggakan oleh mereka. Selalu curahkan kasih sayang untuk mewujudkan keluarga yang bahagia.

Wednesday, October 28, 2015

Bahaya Tidur di Pagi Hari bagi Kesehatan

Sering kita merasakan kantuk yang sangat dan serasa memaksa kita untuk pergi tidur. memang pagi hari adalah waktu yang sangat enak untuk tidur, udaranya terasa sejuk dan segar sangat cocok untuk kembali tidur tapi jangan biarkan hal itu terjadi, karena tidur di pagi hari sangat berbahaya bagi kesehatan.

Berikut ini mengenai bahaya tidur di pagi hari bagi kesehatan:


Malas Untuk Melakukan Aktivitas di sisa Harinya


Karena tubuh terasa pegal setelah bangun siang, lelah, dan lemas kita tentu akan merasa sangat malas untuk memulai aktivitas. Jadi jika seseorang di awal pagi sudah malas-malasan dengan sering tidur pagi, maka di sore harinya dia juga akan malas-malasan pula.

Sakit kepala


Seringnya tidur di pagi hari menyebabkan penumpukan cairan serebrospinal. Cairan itu bisa bergerak ke otak ketika tidur terlalu lama di pagi hari. Kondisi ini, jika berlangsung dalam waktu lama dan tidak segera diobati dapat menyebabkan sakit kepala parah dan bahkan menyebabkan kebutaan.

Lesu


Tidur yang berlebihan bisa membuat lesu dikarenakan metabolisme tubuh dirancang untuk tidur saat malam hari dan tidak dirancang saat pagi hari. Hal ini akan berpengaruh pada sistem tubuh yang kurang bekerja secara norma, dimana ini akan berpengaruh pada tingkat energi kita ketika bangun. Jika kita ingin tidur sedikit lebih lama, usahakan jangan lebih dari tiga puluh menit.

Sulit Berkonsentrasi


Kesulitan berkonsentrasi pun menjadi salah satu akibat dari tidur di pagi hari. kita tentu akan mengalami jalan buntu ketika memikirkan sesuatu setelah bangun siang, kita juga belum bisa mengembangkan ide-ide baru yang sebelumnya kita rancang, disebabkan dengan banyak tidur aliran darah ke otak tidak lancar karena kita tidak banyak bergerak. Kita akan mendapatkan konsentrasinya kembali jika sehabis bangun tidur pagi dia langsung berolahraga. Kesulitan berkonsentrasi ini biasanya akan berlanjut selama berjam-jam sampai kondisi metabolisme tubuh kembali normal.

Diabetes


Kita yang terlalu banyak tidur dan sedikit melakukan aktivitas rentan untuk terkena diabetes.  Alasannya adalah tidak memiliki waktu untuk membakar lemak dan kalori yang ada di dalam tubuhnya kita. Akibatnya adalah penumpukan lemak dan kalori di dalam tubuh bisa membuat penyerapan gula darah di dalam tubuh menjadi berkurang. Penumpukan gula darah yang berlebihan di dalam tubuh bisa membuat kita terkena diabetes.

Penyakit Jantung


Dengan hasil penelitian yang ada, yang sudah dikerjakan oleh Nurses Health Study pada 72.000 wanita disini menunjukkan bahwa ketika seorang wanita tertidur terlalu lama hingga pagi hari, dimana kisaran waktu sekitar 9-11 jam . Ini dekat dengan resiko terkena penyakit jantung 38% lebih tinggi. Penyakit jantung juga dapat terjadi akibat bahaya makan malam sebelum tidur karena lambung membutuhkan waktu minimal 4 jam untuk memproses makanan kita. Serangan jantung dapat terjadi sebagai akibat lemak yang menumpuk, dan memiliki resiko menyumbat bagian-bagian pembuluh darah. Hal ini akan meningkatkan resiko dalam mengalami serangan jantung, disamping faktor-faktor lainnya. Dengan kebiasaan mengkonsumsi makanan berat atau camilan pada malam hari sebelum tidur, akan meningkatkan lemak dalam tubuh dan memungkinkan anda untuk mengalami serangan jantung.

Menganggu Kondisi Psikologi


Umunya sel-sel otak akan kembali bekerja ketika kita bangun pagi. Sedangkan tidur di pagi hari bisa membunuh sel-sel otak kita sehingga tentu ini bisa menggangu kondisi psikologi kita. Kepala sakit dan malas berpikir merupakan salah satu akibat dari banyaknya sel-sel otak yang mati. Uniknya, terkadang kita juga pun akan lupa kapan waktu kita terbangun, entah pagi, siang, atau malam.

Monday, October 26, 2015

Manfaat kacang hijau bagi kesehatan tubuh

Manfaat kacang hijau bagi kesehatan tubuh tentunya sudah tidak asing lagi bagi kita. di Indonesia kacang hijau dapat ditemukan dengan mudah dan harganya terjangkau. Selain itu kacang hijau bisa dibuat bermacam-macam makanan olahan seperti kue, onde-onde, bubur kacang hijau, es kacang hijau, sereal untuk anak, dll

Kacang hijau memiliki kandungan nutrisi yang sangat penting seperti sumber mineral (kalsium dan fosfor) yang berkhasiat untuk membuat tulang lebih kuat. Kacang hijau juga dapat meberikan asupan makanan sehat bagi tubuh yang merupakan sumber protein. Tidah hanya itu kacang hijau juga memiliki kandungan antaralain rendah lemak,serat yang cukup tinggi, karbohidrat, mineral, zinc dan zat besi,Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B1, asam folat, thiamin, riboflavin, B6, niasin dan pantothenat yang bermanfaat meningkatkan metabolisme dan energi.
 
Kacang hijau


Berikut manfaat kacang hijau bagi kesehatan tubuh:

Sumber protein tinggi

Kacang hijau bisa menjadi sumber protein alternatif bagi para vegetarian. Tak hanya dari sumber hewani, protein juga ditemukan dari sumber nabati, terutama dari kacang-kacangan dan biji-bijian. Kandungan protein dalam setiap 100 gr kacang hijau sebesar 7 gr protein. Protein dalam kacang hijau memiliki profil asam amino lengkap dan dapat diserap tubuh lebih cepat. Protein berguna dalam membantu pembentukan sel-sel otot, mempercepat pemulihan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan membantu anda kenyang lebih lama.

Membantu diet menurunkan berat bada


Dalam hal kesehatan, Serat sangat bermanfaat menjaga fungsi saluran pencernaan seperti mencegah sembelit, membantu mengurangi penyerapan kolesterol diusus, dll. Biasanya orang-orang yang melakukan diet sering tersiksa dengan rasa lapar yang dapat menggagalkan  tujuan menurunkan berat badan. Nah karena kacang hijau tinggi mengandung serat yang tinggi, maka ia bisa membantu menahan lapar. Hal ini yang menyebabkan serat dalam makanan membuat orang merasa kenyang lebih lama. Anda juga dapat melakukan cara diet yang cepat dan sehat agar program diet anda berhasil.


Menjaga kesehatan janin dan Ibu hamil

untuk wanita yang sedang hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi kacang hijau karena  mengandung Vitamin B1, B2, asam folat, karbohidrat, lemak tak jenuh, kalsium, fosfor dan protein, kandungan ini sangat bermanfaat untuk kesehatan janin dan ibu hamil. Baca juga Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Kandungan kalsium dan pospor dalam kacang hijau sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu regenerasi pembentukan tulang dan gigi.

Membantu Penyerapan Nutrisi

Penelitian mengungkapkan bahwa kekurangan vitamin B1 menyebabkan metabolisme melambat sehingga proses penyerapan nutrisi dari makanan tidak berjalan maksimal. Kandungan vitmin B1 dan enzim-enzim aktif pada kacang hijau dapat memperbaiki kondisi ini dengan meningkatka penyerapan nutrisi dan metabolisme tubuh.

Melindungi kulit dan membantu mencegah penuaan dini serta mencegah kanker

Ketika anda terus-menerus terpapar sinar matahari yang panas dan polutan lingkungan, maka radikal bebas akan lebih banyak yang masuk kedalam tubuh Anda dan merusaknya dari dalam. manfaat kacang hijau bagi tubuh karena mengandung antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini seperti kebanyakan jenis buah dan sayuran, sehingga bisa membantu mengurangi beragam penyakit akibat dampak radikal bebas  termasuk kanker kulit. Selain mengandung antioksidan, kacang hijau juga tinggi protein. Jadi jangan heran jika sering mengkonsumsinya, maka kulit Anda menjadi lebih sehat, mulus, dan bebas penyakit

Melancarkan aliran darah

kacang hijau dapat membantu menghilangkan lemak jenuh yang berada di arteri sehingga dapat memperlancar aliran darah di dalam tubuh.

Menjaga tekanan darah

Kalium adalah elektrolit yang bermanfaat untuk menetralkan efek sodium/natrium, sehingga tekanan darah tinggi bisa diturunkan kembali. Namun sebaliknya, bagi orang dengan darah rendah atau hipotensi, kacang hijau justru bisa membantu tekanan darah bergerak naik kearah tekanan yang normal. manfaat kacang hijau bagi kesehatan tubuh salah satunya membantu menjaga tekanan darah yang normal.

Mencegah Anemia

Kacang hijau diperkaya dengan zinc dan zat besi menjadikan kacang hijau sebagai makanan pilihan untuk mengatasi anemia,juga membantu keseimbangan hormon dan sistem kelenjar, serta menjaga metabolisme tubuh.

Menjaga kesehatan mata

Kandungan Vitamin A dalam kacang hijau sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.

Jadi mulai sekarang sering-seringlah mengkonsumsi kacang hijau,karena manfaat kacang hijau bagi kesehatan tubuh sangat banyak, bahkan kacang hijau juga merupakan makan sehat untuk ibu hamil. Semoga bermanfaat, sayangilah kesehatan tubuh kita. Salam keluarga bahagia.

Saturday, October 24, 2015

Tips Sederhana Menjadi Keluarga yang Harmonis

Tips Sederhana Menjadi Keluarga yang Harmonis
Keluarga harmonis

Menjaga keharmonisan keluarga tidaklah semudah membalikkan telapak tangan, tapi membutuhkan usaha dan pengorbanan.

Berikut ini adalah beberapa tips sederhana menjadi keluarga yang harmonis

Menjadi pendengar yang baik

Simaklah apa yang dikatakan dengan penuh perhatian sehingga kita mengetahui perasaaan dan apa yang diinginkan oleh pasangan kita.Terkadang dalam pembicaraannya tersimpan harapan ataupun keinginan, maka tanggapilah dengan ungkapan yang baik.

Berupaya saling mengenal dan memahami

Perbedaan lingkungan dan kondisi tempat suami atau istri tumbuh sangat berpengaruh dalam pembentukan ragam selera, perilaku, dan sikap yang berlainan pada setiap pihak dari yang lain. Hal itu merupakan kewajiban setiap pasutri untuk memahami keadaan ini dan berusaha mengetahui serta mengenal pihak lain yang menjadi pasangan hidupnya. Mereka juga harus mengetahui semua hal yang berkaitan dengan situasi kehidupan yang mempengaruhi, sehingga dapat maju ke depan dan mewujudkan keharmonisan.

Jangan membuka kelemahan pasangan di hadapan orang lain.

Jika ini kita lakukan hal ini akan membuatnya minder dan pasangan pun bisa menjadi tersinggung dan sakit hati. maka dapat menjadikan hubungan kurang harmonis.

Jangan membanding-bandingkan dengan pasangan orang lain

Jangan berpikir bahwa pasangan orang lain lebih baik dan beranggapan jika kita menikah dengannya tentu akan memiliki keluerga bahagia. Pendapat demikian tidaklah dibenarkan, bersabarlah dan hargai apa yang telah dia berikan kepada kita.Alihkan pikiran kita dengan berbagai kenangan indah tentangnya. Perbanyaklah rasa syukur atas karunia pasangan yang telah Allah berikan kepada kita agar kenikmatan yang Allah beri kian bermakna.

Kehadiran buah hati

Hadirnya sang buah hati adalah hal sangat di nantikan oleh setiap keluarga, untuk menciptkan rumah tangga yang bahagia. Lengkap sudah kebahagiaan dalam rumah tangga dengan hadirnya sang buah hati tercinta. Selalu berikan perhatian dan waktu untuk buah hati seperti mendongengkan cerita sebelum tidur serta selalu diskusikan dengan pasangan mengenai tumbuh kembangnya.

Itulah tips sederhana menjadi keluarga yang harmonis yang dapat dijadikan pertimbangan. Semoga tips diatas dapat bermanfaat. Selalu Cintai keluarga.

Obat Tradisional Sakit Gigi yang ampuh

Obat Tradisional Sakit Gigi yang ampuh ini dapat anda manfaakan ketika anda mengalami sakit gigi rasanya sungguh tidak enak sekali seperti mudah marah,susah tidur, susah makan,sensitif terhadap berbagai suara yang keras karena dianggap bising, konsentrasi terganggu ketika bekerja dan bahkan hingga tidak bisa bekerja dibuatnya. Sakit gigi juga bisa membuat seseorang menjadi kehilangan kendali karena konsentrasi sudah terganggu sehingga mudah emosi.
Obat Tradisional Sakit Gigi
Penyebab sakit gigi yang paling umum adalah terdapatnya bakteri pada gigi yang lama-kelamaan dapat membuat gigi berlubang dan mengganggu kesehatan gigi. Tetapi dalam beberapa kasus sakit gigi tidak hanya terjadi akibat gigi mengalami masalah, tetapi gusi yang terinfeksi atau mengalami pembengkakan juga dapat menjadi penyebab timbulnya rasa nyeri pada rahang atau gigi. Pemanfaatan bahan bahan alami berikut seperti bawang putih, getah jarak, dan cengkeh, biji apukat, merica, daun sirih dan cengkeh dapat meredakan rasa sakit yang di tumbulkan karena masalah kesehatan pada gigi anda.

Berikut Obat Tradisional Sakit Gigi yang ampuh

Bawang Putih

Bahan: Bawang putih (1 butir).
Cara pengobatan 1: Kupas kulit luar bawang putih, setelah itu tumbuk hingga halus. Tempelkan tumbukan bawang putih pada bagian gigi luar yang sakit.
Cara pengobatan 2: Cuci bawang putih dengan air hangat. Kunyah bawang putih mentah selama beberapa menit, kemudian buang dan bakteri penyebab sakit gigi akan mati.

Getah Jarak

Bahan: Getah tanaman jarak secukupnya.
Cara pengobatan: Teteskan sedikit demi sedikit getah jarak pada gigi yang berlubang, atau bisa juga gunakan kapas untuk diselipkan pada gigi yang berlubang.

Daun Sirih dan Cengkeh

Bahan: Daun sirih dan cengkeh secukupnya.
Cara pengobatan: Rebus kedua bahan, kemudian gunakan untuk berkumur beberapa kali. Jika Anda merasa belum mampu membuat ramuan ini, obat kumur dari campuran cengkeh dan daun sirih ini bisa Anda beli di pasar.

Biji Alpukat

Bahan: 1 biji alpukat, cuci sampai bersih.
Cara pengobatan: keringkan biji tersebut dan sangrai sampai benar-benar kering. Setelah kering, haluskan biji alpukat tersebut sampai membentuk bubuk halus. Gunakan bubuk tersebut untuk dimasukkan kedalam gigi yang berlubang atau dioleskan pada gigi yang sakit.

Daun Cengkeh

Bahan: Daun cengkeh secukupnya.
Cara pengobatan: Cuci daun cengkeh, seduh dalam seelas air panas, kemudian lumatkan daun cengkeh. Gunakan kain untuk memeras daun cengkeh yang halus, kemudian tempelkan kapas pada air hasil perasan.Tempel dan gosok kapas pada gigi yang sakit (berlubang).

Merica

Bahan: merica dan juga garam.
Cara Pengobatan: Campurkan merica dan juga garam dengan takaran yang sama yaitu 1:1. Sambil terus diaduk, tambahkan sedikit air sehingga seperti membuat pasta. Setelah terbentuk seperti pasta, gunakan campuran merica dan garam tersebut untuk  ditempelkan pada gigi yang sakit. Baik pada gigi berlubang ataupun gigi sensitif, tempelkan dan biarkan dalam beberapa menit.

itulah beberapa Obat Tradisional Sakit Gigi yang ampuh, semoga dapat bermanfaat. dan jangan lupa di share ya.. ;-)